Pozycja snu, a wybór poduszki idealnie dopasowanej.
15-05-2020
, Magda
Pozycja snu a wybór poduszki idealnie dopasowanej
Sen jest bardzo ważnym elementem życia. Przyjmuje się, że fazy snu rozkładają się następująco po każdej godzinie płytkiego snu NREM (SEM) następuje 30 min. snu głębokiego REM, w którym następuje właściwy wypoczynek. W sumie cykl taki trwa 1,5h. Efektywny wypoczynek powinien obejmować ok.5 takich nieprzerwanych faz. Nieprawidłowa pozycja w trakcie snu często jednak zaburza jego prawidłowy przebieg.
Milena
Na materacu śpi się rewelacyjnie. Uważam, że jest warty swojej ceny. Oprócz tego, świetnie dopasowuje się do kształtu ciala przez co jestem w stanie przespać całą noc bez budzenia się w środku nocy